Rééducation périnéale

La pelvi- périnéologie est une spécialité de la kinésithérapie dédiée à la compréhension et à la prise en charge des pathologies de la sphère abdo-pelvienne & périnéale.
Elle consiste en l’étude du bassin (pelvis) et du périnée chez les hommes et femmes.

Je m’intéresse particulièrement aux troubles fonctionnels pelvi-périnéaux, aux troubles urinaires, ano- rectaux, et aux troubles génito- sexuels.

La prise en charge pelvi-périnéale lie les 4 sphères : gynécologique, urologique, anale et sexuelle.

Cela demande donc une expertise en urologie, gynécologie, colo-proctologie et santé sexuelle.

Le périnée est une entité globale, ce qui suppose une prise en charge globale des anomalies anatomiques et fonctionnelles.

A chaque patient(e), son périnée, son bilan et donc sa prise en charge thérapeutique.

Je vous accueille dans le respect de toute votre particularité et de votre intimité.  

Je constate que trop souvent la région anatomique est peu ou mal connue, qu’il y a beaucoup de craintes, de tabous et de fausses croyances concernant cette zone anatomique.

Vous rassurer et vous donner des explications claires et concrètes sera la base de notre contrat thérapeutique tout comme votre motivation et votre participation active à votre traitement. 

Une large place est donnée à l’apprentissage des habilités corporelles, le contrôle de la Respiration et de la Tension Musculaire, la Souplesse des mouvements du bassin, la Relaxation, le Lâcher-Prise…

Mes outils sont :

  • L’éducation (calendrier mictionnel, conseil prophylactique et hygiéno-diététique)
  • L’apprentissage d’une juste attitude Posturale et d’une bonne Respiration Diaphragmatique, correcte et consciente.

  • La prise de conscience proprioceptive corporelle : prendre conscience des perceptions corporelles et les amplifier lors du mouvement du Bassin et du Périnée, lors des mouvements du quotidien, lors de la marche (pieds nus ou chaussures), lors des Portages (charges ou enfants), lors de l’Effort (la toux ou l’éternuement, lors du rire, etc.)  
  • Découvrir le synchronisme Thoraco-Abdomino-Pelvi-Périnéal 
  • La Gymnastique d’aspiration diaphragmatique Hypopressive de Marcel Caufriez
  • Les conseils pour des exercices de Renforcement de la sangle Abdominale
  • Les conseils pour des exercices de Yoga 
  • La Rééducation Manuelle
  • Le Massage tissulaire & Périnéal
  • L’Electrostimulation Fonctionnelle : pour renforcer et mobiliser les muscles en vue d’une meilleure proprioception et contractilité musculaire, à l’aide d’une sonde Vaginale (chez la femme), ou anale (chez l’Homme)
  • Le Biofeedback : pour visualiser l’activité du périnée sur l’écran informatique. Ce qui est motivant en permettant de voir les progrès !
  • La Rééducation de la compétence abdominale
  • La Relaxation et les Techniques de Conscience Corporelle et la Pleine Conscience
  • La vision de la sexualité : Démystifier les fausses croyances concernant la sexualité/dysfonctions. La sexualité est parfois le reflet des épreuves de Vie
  • Les Prescriptions : Exercices & conseils à entraîner à domicile et lors des activités physiques sportives et sexuelles. Ce sont des  auto-exercices d’entrainement à la relaxation et à la tonification de la musculature périnéale
  • Votre accompagnement à votre rythme et votre suivi